Pourquoi écrire plutôt que parler ?
L’écriture apporte un changement de regard, aide à voir son malheur autrement, à en faire un objet d’observation extérieur à nous-mêmes. Nous pouvons aussi écrire des mémos qui permettent de différer une pensée et qui peuvent être retravaillés, jusqu’à ce que la colère et la douleur soient dissoutes à travers les mots.
Parler crée une interaction avec un interlocuteur qui réagit et peut influencer alors qu’écrire permet l’introspection et une mise à distance plus importante.
Il existe beaucoup d’autres exemples où l’écriture sous toutes ses formes (roman, autobiographie, poésie, ….) a facilité le travail de résilience.
Boris Cyrulnik dont le nom demeure étroitement lié au concept de résilience démontre, dans son dernier ouvrage, que l’écriture est une partie essentielle de ce processus. BIBLIOGRAPHIE La Nuit j’écrirai des soleils de Boris Cyrulnik, Odile Jacob, 2019.
